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Quítate la barriga sin pasar hambre y sin dejarlo a la tercera semana
¿Te levantas, te miras al espejo y te sientes pesado?
¿Comes poco y aun así no baja?
¿Cuántas veces te has apuntado convencido de que esta vez sí?
Hay una versión tuya que se levanta, se mira al espejo y le gusta lo que ve. El domingo montamos el plan que te lleva hasta ella.
Se llama Método V.A.D. — Visualiza, Anticipa, Decide. Es lo que me quitó 21 kilos y lo que uso con mis clientes.
Reserva tu plaza gratis- Fecha
- Domingo 4 de octubre
- Hora
- 19:30h (España)
- Dónde
- Online, en directo
- Precio
- Gratis
Ven a la masterclass y descubre
- Por qué se te apagan las ganas siempre por la misma semana.
- Qué hacer el día que comes mal, para que no arrastre.
- Cómo montar tu plan de 7 días con tus horarios.
Reserva tu plaza
Domingo 4 de octubre · 19:30h · Gratis
Después de reservar te doy acceso al grupo de WhatsApp del directo. Gratis y sin tarjeta.
Mira si esto va contigo
Esto es para ti si…
- Te levantas, te miras al espejo y te sientes pesado.
- Te apuntaste otra vez de un impulso: un vídeo, un colega que había empezado, un día que te viste mal.
- Las dos primeras semanas vas a tope. A la tercera empiezas a buscar motivos.
- Comes poco y aun así no baja, y ya no sabes si el problema es cuánto comes o qué comes.
- Un día comes mal, piensas «por un día no pasa nada», y ahí es donde se rompe todo.
- No quieres pesar comida, ni ir con táperes, ni gastarte el sueldo en comida especial.
Esto NO es para ti si…
- Llevas más de un año entrenando sin fallar una sola semana.
- Quieres perder 15 kilos en un mes. Yo tardé bastante más y no te voy a contar otra cosa.
- Vienes buscando que te motive. El domingo no vengo a motivarte, vengo a que salgas con un plan.
- Quieres que alguien te diga qué comer a cada hora. Eso aguanta dos semanas, y ya lo has probado.
- No puedes sacar tres días a la semana. Con menos no hay plan que aguante, y prefiero decírtelo ahora.
- Estás esperando al momento bueno para empezar. Yo me lo pasé esperando tres años.
¿Te has visto reflejado? Entonces es para ti.
Sí, quiero mi plazaDomingo 4 de octubre · 19:30h · Gratis
¿Qué descubrirás en esta masterclass?
- 1
Por qué se te apagan las ganas siempre por la misma semana
No es la primera, y no es casualidad. Cuando sepas cuál es, la vas a ver venir con días de antelación.
- 2
Por qué «por un día no pasa nada» es la frase que más veces te ha tumbado
Y tienes razón: por un día no pasa nada. El problema son los tres días siguientes. Te enseño exactamente qué hacer ese día para que no arrastre.
- 3
Por qué comes poco y aun así te sientes pesado
Comer poco y comer bien no son lo mismo, y confundirlos es lo que te tiene estancado comiendo menos que la mayoría de la gente delgada que conoces. Y no, la solución no es comer todavía menos.
- 4
El Método V.A.D.: Visualiza, Anticipa, Decide
Los tres pasos con los que pasé de tres años apuntado al gimnasio sin cambiar nada, a quitarme 21 kilos.
- 5
Montas tu plan de 7 días durante la clase
Te enseño la estructura y lo montamos en directo, pero el tuyo lo haces tú y con tu rutina: no le vale el mismo plan al que entra a currar a las 7 que al que sale a las 9. Sales de la clase con el tuyo escrito.
Sales del directo con tu plan de 7 días escrito.
Quiero mi plan de 7 díasPlazas del directo limitadas
¿Quién soy?
De 92 a 71 kilos.
Pero antes de eso: tres años apuntado al gimnasio para no cambiar nada. Apuntándome en enero, yendo dos semanas y desapareciendo hasta el enero siguiente. Pagando la cuota todos los meses.
Me levantaba, me miraba al espejo y me sentía pesado. Y cada vez me volvía a apuntar convencido de que esa vez sí. Dos semanas a tope. A la tercera ya estaba buscando motivos.
Lo peor no eran los 92 kilos. Era saber que ya lo había intentado cinco veces y que la sexta iba a acabar igual.
Me lo saqué de encima el día que dejé de buscar motivación y me monté algo que funcionara también los jueves que salía reventado de currar. El problema nunca fue el gimnasio: yo iba al gimnasio. El problema era no tener ni idea de qué hacer cuando llegaba un día malo.
Hoy soy entrenador personal y he ayudado a cambiar el cuerpo a gente que estaba justo donde estás tú. De ahí salió el Método V.A.D.
- Visualiza
- Por qué ponerte un peso objetivo juega en tu contra, y qué hay que poner en su lugar.
- Anticipa
- El día que se tuerce llega siempre. Lo que cambia el resultado es lo que tengas decidido antes de que llegue, no lo que aguantes cuando ya está pasando.
- Decide
- Por qué cada mañana vuelves a negociar contigo mismo, y cómo se corta esa negociación.
Testimonios de masterclass anteriores
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Lo que suelen preguntarme
Como poco y aun así no bajo. ¿Esto me sirve?
¿Es gratis de verdad?
¿Queda grabado?
¿Cuánto dura?
Curro muchas horas y llego reventado. ¿Esto me vale?
¿Me vas a vender algo?
¿Y si el domingo no entras?
Pues será un domingo más. Y dentro de tres semanas estarás donde has estado las últimas cinco veces: buscando por dónde empezar otra vez, con un mes menos por delante. Son 60 minutos y no cuesta nada.
Reserva tu plaza gratisDomingo 4 de octubre · 19:30h · Hora de España